Was habe ich nicht schon alles an Diäten ausprobiert? Shakes, „Friss die Hälfte“, Kalorien zählen, Punkte zählen, Trennkost und nicht zu vergessen – die „Hollywood Star Diät“. Obwohl…bei dieser Diät habe ich schon einiges abgenommen. Da hatte ich ein Gewicht, was ich mir nicht erträumt hatte. Ich besaß sogar eine Jeans in Größe 42! Aber auch hier nach einiger Zeit kam wieder der weltbekannte Jojo-Effekt und brachte mir die ganzen Kilos wieder zurück und noch was dabei, quasi umsonst. Eine Stoffwechsel-Kur und auch eine Stoffwechsel-Analyse hielten auch nicht, was sie versprachen. Eine kleine Nebenwirkung: nicht nur ich nahm ab, auch mein Portemonnaie.
Heute bin ich wieder bei Kleidergröße 54. Mit den Kilos kamen natürlich auch die Folgekrankheiten wie Bluthochdruck, rheumatoide Arthritis, Bronchial Asthma und jetzt neu dazu: Diabetes. Klar weiß ich, dass ich unbedingt an Gewicht abnehmen muss, aber im Alter von 49 Jahren, aktuell in der Vorstufe der Wechseljahre befindend, ist das Ganze nicht mehr so einfach. Und ich habe auch nicht mehr die Lust die Zeit mit Kalorien zählen und das Gestalten mit Essensplänen zu verbringen. Das Einzige, was ich noch ausprobieren würde ist – Hypnose.
Hypnose ist eine andere Art dauerhaft abzunehmen. Hier werden Gewohnheiten, die das Abnehmen bei den anderen Diäten fast unmöglich oder nur kurz erfolgreich machten, mit Hilfe des Unterbewusstseins abgestellt.
Bei mir war Schokolade immer ein Seelentröster, eine Belohnung oder einfach ein täglich treuer Begleiter. Zeit fürs Essen hatte ich auch nie. Es musste immer schnell gehen und richtig durchkauen war zu aufwendig. Ich kam gar nicht mehr in den Genuss, das Essen wertzuschätzen. Dadurch, dass ich so schnell gegessen habe, habe ich das Sättigungsgefühl immer zu spät bemerkt. Ich fühlte mich oft, wie ausgestopft.
Und da soll Hypnose helfen? – Ja, das macht sie!
Beim ersten Gespräch geht es darum, aufzuzählen, welche Gewohnheiten will man verändern. Was ist das Ziel? Wie werde ich erkennen, dass ich erfolgreich bin? Es werden die Prägungen bearbeitet. Ich nehme mein Beispiel mit der Schokolade. Ich musste mein Gefühl messen, wie ich zum damaligen Zeitpunkt ein Stück dieser Süßigkeit genossen habe. Ehrlich? Da gab es fast kein Gefühl mehr. So reiste ich mit meinen Gedanken in die Vergangenheit, bis ich mich an Momente erinnern konnte, wo es ein Hochgenuss war, als ein kleines Stück Schokolade auf meiner Zunge langsam schmolz. Diese Erinnerung wurde wieder in die Gegenwart geholt.
Beim zweiten Termin fand die Hypnose statt. In dieser Sitzung werden die Prägungen aufgelöst und neue Verhaltensweisen im Unterbewusstsein angelegt. Dabei hat man aber immer unter Kontrolle, was um einen herum passiert. Es wird zwar mit dem Unterbewusstsein gesprochen, doch man ist nicht wehrlos dem Ganzen ausgeliefert.
Direkt nach der Sitzung habe ich die ersten geänderten Verhaltensweisen wahrgenommen. Ich habe viel langsamer gegessen und bei dem ersten Sättigungsgefühl höre ich auf zu essen. Und seit diesem Termin vor 2,5 Monaten habe ich nur 1 Stück Schokolade gegessen – mit einem Hochgenuss! Mir kann man Schokolade vor die Nase halten und ich greife nicht zu. Irre!
Das Ergebnis kann sich auch sehen lassen. Über 7 Kilo habe ich seitdem abgenommen. Ganz ohne Sport! Ich werde weiter berichten…
Wenn Du Interesse hast, Hypnose zum Erreichen deines Wunschgewichts zu nutzen, kann ich die Praxis „Das Leben im Fluss“ empfehlen. Einfach bei Fragen an Rico Stötzel wenden. Kontaktdaten findet man unter