Das Buch von Aljoscha Long und Roland Schweppe zeigt, wie man achtsam und entspannt durchs Leben kommt.
Gestresst vom Trubel der Welt und enttäuscht von seinen eigenen vermeintlichen Unzugänglichkeiten, begibt sich der kleine Panda Bao auf die abenteuerliche Suche nach Glück und inneren Frieden. Bald begegnet er anderen Tieren, die zu seinen Lehrmeistern werden. Durch sie lernt er, die Stürme des Lebens kommen und gehen zu lassen und das Wunder des Jetzt zu ergründen.
Ein Buch voller Witz und Weisheit, mit überraschenden Erkenntnissen und einfachen Übungen für ein achtsames, gelassenes Leben. Folge einfach der Spur des Pandas…
Das Buch habe ich zu Beginn meiner Therapie gelesen. Hier lernt man mit einfachen Übungen, seinen Blickwinkel zu verändern, um von Stress auf Gelassenheit umzuschalten. Ich kann es empfehlen, wenn man in seinem Leben etwas verändern möchte.