Jeder Mensch hat Werte, die sein Handeln und Denken prägen. Diese Werte sind tief in uns verwurzelt und beeinflussen, wie wir unser Leben gestalten und mit anderen interagieren. Hier sind meine drei wichtigsten Werte:
Mein Wert Nr.1: Wertschätzung ist so wichtig!
Wertschätzung hat für mich einen großen Stellenwert. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, wird die Bedeutung von Wertschätzung häufig unterschätzt. Dabei ist es ein essenzieller Bestandteil eines harmonischen und erfüllten Lebens. Wertschätzung bedeutet die positiven Eigenschaften und Handlungen anderer Menschen zu erkennen und anzuerkennen. Sie schafft eine Atmosphäre des Respekts und der gegenseitigen Unterstützung.
Zur Wertschätzung gehören meiner Meinung nach auch die Werte Toleranz, Achtsamkeit, Hilfsbereitschaft, Dankbarkeit und Kommunikation.
Wie können wir einander Wertschätzung geben? Fangen wir ganz einfach an. Beobachte: wo wirst du freundlich begrüßt? Grüßt du auch zurück? Begrüßt du alle Menschen, Kunden und Familienmitglieder tageszeitorientiert. Ein kleines „Guten Morgen“? Ertappst du dich dabei, nicht gegrüßt zu haben, konzentriere dich bei der nächsten Möglichkeit. Trainiere die kleine Geste und zeige deinem gegenüber den Respekt. Beobachte, was sich innerhalb einer Woche verändert.
Ich selber habe meine eigenen Erfahrungen mit fehlender Wertschätzung gemacht und bin auf Dauer ohne diesen wichtigen Bestandteil krank geworden. Mein Ziel ist es, Menschen zu sensibilisieren mehr Wertschätzung zu geben – anderen Menschen, Tieren und vor allem auch sich selber.
Mein Wert Nr. 2: Introvertiertheit bereichert mein Leben
In einer Welt, die oft von Extrovertiertheit und lautem Auftreten geprägt ist, wird die stille Kraft der Introvertiertheit häufig übersehen. Introvertierte Menschen zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, tief zu reflektieren, aufmerksam zuzuhören und eine tiefe Verbindung zu ihren Mitmenschen aufzubauen.
Seit Herbst 2024 weiß ich, dass ich zu den introvertierten Menschen gehöre. Es ist für mich, wie ein Befreiungsschlag. Denn nun weiß ich, warum ich so bin, wie ich bin. Meine Stille hat bei viele Menschen den Eindruck erweckt, dass ich langweilig bin und ohne Selbstbewusstsein durch mein Leben gehe. Mobbing und daraus entstehender Selbstzweifel lagen als große Last auf meinen Schultern.
Ich möchte die Introvertiertheit bekannter machen, um besonders Eltern von vermeintlich schüchternen Kindern aufzuklären, genauer hinzusehen. Wenn man seine Introvertiertheit bewusst leben kann, ist es eine wundervolle Gabe.
Mein Wert Nr. 3: Ich liebe Kreativität!
Kreativität ist eine wunderbare Eigenschaft, die unser Leben bereichert und uns ermöglicht, die Welt auf einzigartige Weise zu sehen. Sie ist eine Quelle der Inspiration, Freude und Flexibilität, die uns hilft, Herausforderungen zu meistern und neue Wege zu entdecken.
Ich bin schon immer gerne kreativ gewesen. Sei es beim Gestalten neuer Kurse oder auch beim Umgestalten einzelner Räume. Wenn ich einen kreativen Schub habe, bin ich fast nicht zu bremsen.
Das Erschaffen neuer Werke oder auch Wohlfühlorten geben mir wieder Kraft. Als introvertierte Person brauche ich Kraftquellen, um wieder Energie zu tanken. Und Kreativität ist eine der tollen Eigenschaften, die ich nutzen kann.
Was sind deine Werte?
Unsere Werte sind die grundlegenden Überzeugungen und Prinzipien, die unser Handeln und Denken leiten. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir mit anderen interagieren und wie wir unser Leben gestalten. Doch wie können wir herausfinden, was unsere Werte sind? Hier sind einige Schritte, die dir helfen können, deine Werte zu erkennen:
1. Selbstreflexion
Nimm dir Zeit, um über deine bisherigen Erfahrungen und Entscheidungen nachzudenken. Welche Situationen haben dich besonders glücklich oder unglücklich gemacht? Welche Entscheidungen hast du getroffen, auf die du stolz bist? Durch Selbstreflexion kannst du Muster erkennen und herausfinden, welche Werte für dich wichtig sind.
2. Identifiziere deine Vorbilder
Denke an Menschen, die du bewunderst und respektierst. Welche Eigenschaften und Verhaltensweisen schätzt du an ihnen? Oft spiegeln unsere Vorbilder die Werte wider, die wir selbst anstreben. Indem du die Werte deiner Vorbilder identifizierst, kannst du auch deine eigenen Werte besser verstehen.
3. Achte auf deine Gefühle
Unsere Gefühle können uns viel über unsere Werte verraten. Wenn du dich in bestimmten Situationen besonders wohl oder unwohl fühlst, kann das ein Hinweis darauf sein, dass deine Werte entweder erfüllt oder verletzt werden. Achte darauf, wie du dich in verschiedenen Situationen fühlst, und versuche herauszufinden, welche Werte dahinterstecken.
4. Schreibe deine Werte auf
Erstelle eine Liste mit den Werten, die dir wichtig erscheinen. Schreibe sie auf und überlege, wie sie sich in deinem Leben widerspiegeln. Diese Liste kann dir helfen, deine Werte klarer zu definieren und sie in deinem Alltag bewusster zu leben.
5. Priorisiere deine Werte
Nicht alle Werte sind gleich wichtig. Überlege, welche Werte für dich an erster Stelle stehen und welche eher zweitrangig sind. Indem du deine Werte priorisierst, kannst du besser verstehen, welche Prinzipien dein Handeln und Denken am stärksten beeinflussen.
6. Lebe deine Werte
Sobald du deine Werte identifiziert hast, versuche, sie in deinem Alltag zu leben. Triff Entscheidungen, die im Einklang mit deinen Werten stehen, und achte darauf, wie sich dies auf dein Wohlbefinden und deine Beziehungen auswirkt. Indem du deine Werte bewusst lebst, kannst du ein erfüllteres und authentischeres Leben führen.
Fazit
Das Erkennen und Verstehen unserer Werte ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben. Durch Selbstreflexion, das Identifizieren von Vorbildern, das Achten auf unsere Gefühle, das Aufschreiben und Priorisieren unserer Werte sowie das bewusste Leben dieser Werte können wir herausfinden, was uns wirklich wichtig ist. Unsere Werte sind ein Spiegelbild unserer innersten Überzeugungen und helfen uns, unser Leben in Einklang mit unseren Prinzipien zu gestalten.
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