Wie oft sagst du zu dir:
„Ich bin nicht gut, klug, schön genug.“
„Ich habe das nicht verdient.“
„Ich bin zu alt dafür.“
„Was werden die anderen Leute über mich denken.“
„Keiner mag mich.“
Wer sich das immer einredet, glaubt irgendwann, dass es stimmt. Das Ergebnis ist, man setzt sich keine eigenen Ziele mehr, da man Angst hat zu scheitern. Und so fühlst du dich wieder als Versager.
Wie kannst du diesen Teufelskreis durchbrechen?
- 1. Vergleiche dich nicht mit anderen Menschen. Du bist eine eigene Persönlichkeit.
- 2. Nutze deine Talente. Mache dir deine Stärken bewusst.
- 3. Nehme Komplimente an. Das stärkt dein Wertgefühl.
- 4. Setze dir realistische Ziele und feiere den Erfolg!
- 5. Bring deinen inneren Kritiker zum Schweigen. Denke positiv über dich.
- 6. Suche Kontakt zu positiven Menschen. Personen, die nur das Negative sehen, ziehen dich runter.
- 7. Sei hilfsbereit. Anderen etwas Gutes tun, verbessert dein eigenes Wohlbefinden.
- 8. Habe keine Angst vor peinliche Situationen. Jedem Menschen passieren Fehler.
- 9. Nimm dir täglich Zeit für dich und lerne dich besser kennen.
- 10. Mache mehr davon, was du liebst, und du wirst zufriedener.
Worauf wartest du? Stärke dein Selbstwertgefühl!